Sérhver góð tenging fer í gegnum stig, og sugar dating er engin undantekning. Þú hittir ekki einhvern á mánudag og ert með auðveld, þróuð samskipti þegar á þriðjudag — það þroskast í gegnum fjögur nokkuð skýr stig, hvert með sinn eigin blæ og sín eigin atriði til að ganga rétt frá. Að vita hvar þú ert gerir alla hluti mun minna ruglingslega, því mestur hluti núningsins í sugar dating kemur frá því að einn aðili flýtir sér í gegnum stig eða missir af því sem augnablikið krefst í raun. Hér er kortið.
Ein hugguleg athugun áður en við byrjum. Það eru raunveruleg vísindi að baki þessu, ekki bara snyrtilegur listi. Mannfræðingurinn Helen Fisher eyddi ferli sínum í að rannsaka hvernig aðdráttarafl virkar í heilanum og komst að því að tenging fer í gegnum stig sem knúin eru af allt annarri efnafræði — hraðsláttur hjartans við snemmbúið aðdráttarafl og hin rólega, djúpa hlýja tengslanna eru bókstaflega knúin af mismunandi hormónum. Sugar dating fylgir sama ferli og hvers kyns samband; það byrjar einfaldlega frá stað heiðarleika um hvað hvor aðili er að leita að. Ef þú ert nýr í öllu þessu, þá er heildarleiðbeiningar um sugar dating góður staður til að byrja.
| Þáttur | Hvernig það er | Heilaefnafræðin | Hvað á að gera — og hvað á að forðast |
|---|---|---|---|
| 1. Neistinn | Forvitni, hraður púls, löngun til að sjá þá aftur | Dópamín og noradrenalín | Vertu til staðar og heiðarlegur. Þvingaðu ekki tilfinningar sem eru ekki til staðar |
| 2. Að verða alvarlegt | Reglufesta, vellíðan, minnkandi áhugi á öðrum | Dópamín og serótónín | Láttu það byggjast upp á náttúrulegan hátt. Flýttu þér ekki í átt að skuldbindingu |
| 3. Þægindi | „Við“ kemur í stað „þú og ég“; þú slakar á að fullu | Vaxandi oxýtósín | Haltu áfram að leggja þig fram. Láttu þægindi ekki verða að sjálfsánægju |
| 4. Fullkomin tenging | Djúp traust, róleg hlýja, band umfram það hagnýta | Oxýtósín og vasópressín | Vertu athugull og forvitinn. Taktu það ekki sem gefið |
Fyrsti þáttur: neistinn
Það byrjar næstum alltaf með spjalli og svo fyrsta fundinum, venjulega á stað sem þið þekkið bæði svo jarðvegurinn líður kunnuglegur. Þessi fyrsti áfangi er í raun spurning: er eitthvað hér? Og þrennt getur gerst.
Stundum er einfaldlega ekkert til að finna. Ef tengingin er ekki til staðar er vinsamlegra að segja það og fara áfram — að teygja út eitthvað þurrt, af kurteisi eða óljósri von um að það muni batna, endar sjaldan vel fyrir neinn. Stundum er það virkilega óljóst: dálítið undarlegt kvöld þar sem þreyta eða taugaóstyrkur kom í veginn og þú getur ekki alveg sagt hvort þú hefur hitt einhvern dásamlegan eða ekki. Ef þetta er lesturinn, stingdu upp á öðrum fundi í stað þess að ákveða á staðnum. Og stundum kviknar neistinn bara — þú fannst raunverulegan sameiginlegan grundvöll, það var auðvelt, það var gaman, og þú ferð þaðan með lyst á meira.
Þessi síðasta tilfinning hefur efnafræðilega undirskrift, og það er þess virði að skilja hana því hún skýrir margt. Í aðdráttaráfanganum flæðir heilinn yfir af dópamíni og noradrenalíni — sömu höggin á bak við hraðslátt hjartans, roðnaðar kinnar og það að geta næstum ekki hætt að hugsa um þá. Þetta er ekki enn djúpt band þroskaðs sambands. Þetta er kveikjan. Það sem þessi áfangi biður þig um er einfalt: vertu virkilega til staðar, vertu forvitinn, og vertu heiðarlegur — þar á meðal nógu heiðarlegur til að ganga frá ef tilfinningin er virkilega ekki til staðar. Eitt sem ber að forðast er að framleiða neista úr einmanaleika eða kurteisi; þvingað já hér kostar báða aðila aðeins tíma síðar. Að ná þessum fyrstu samræðum rétt skiptir gríðarlegu máli, sem er það sem leiðarvísir okkar um að hefja samræður og hafa frábær fyrstu áhrif fjallar um.
Annar þáttur: að verða alvarlegt
Á þessum tíma hefur þú áttað þig á að það er meira en hverfull neisti. Þið deilið sýn á heiminn, eða áætlanir ykkar passa virkilega saman — hún er studd í því sem hún er að byggja, hann hefur hlýjan og áhugaverðan félagsskap sem hann vonaðist til. Þið hafið náð skilningi sem þið eruð bæði ánægð með, og hér er merki þess að þið hafið virkilega farið inn í annan áfanga: þessi skilningur hættir að vera eitthvað sem þið ræðið og verður einfaldlega hljóðlátur bakgrunnur allra annarra hluta. Þið hafið tekið ykkur stað í viku hvors annars.
Mild reglubundin mynstur myndast. Kvöldin, ferðirnar, útivistirnar fara að safnast upp, og með þeim raunveruleg efnafræði — meira dópamín og serótónín, heilaefnafræði þess að líða vel í félagi einhvers. Þið hlökkið til að sjá hvort annað. Áhugi á að leita til annarra hverfur hljóðlega, og tíminn sem þið eyðið saman vex án þess að hvorugt ykkar þvingi það. Þetta er áfanginn þar sem band sem getur varað í ár rætist fyrst, nákvæmlega vegna þess að hvorugt ykkar er lengur að leika hlutverk — þið eruð farin að slaka á. Þessi fyrsti fasi getur ekki byrjað á pappír. Fyrst fer sugar baby prófíllinn þinn í loftið; svo byrjaðu sugar dating fyrir alvöru.
Það sem á að gera hér er að mestu leyti að láta það gerast. Klassísku mistökin eru óþolinmæði: að þrýsta á einkasamband, stórar yfirlýsingar eða skilgreinda framtíð áður en tengingin er tilbúin til að bera þær. Sugar daddy í Valencia sagði mér að hann hafi misst einhvern sem honum líkaði mjög vel við nákvæmlega á þessum tíma með því að þrýsta á skuldbindingu eftir þrjár vikur — hún var ekki að hafna honum, hún þurfti einfaldlega að láta hlutina vaxa á eigin hraða, og þrýstingurinn varð til þess að hún tók skref til baka. Treystu tempóinu. Annar áfanginn verðlaunar þolinmæði og refsar hljóðlega þvingunum.
Mistökin sem næstum allir gera eru að reyna að hoppa fram á við — að seilast eftir þægindum þriðja áfangans á meðan þú ert enn í neistanum af þeim fyrsta. Tengingu er ekki hægt að flýta. Hana er aðeins hægt að öðlast.
Þriðji þáttur: þægindi
Hér fer sugar samband að líða virkilega heilt. Þið bætið hvort annað upp; þið hafið fundið meðalveginn þar sem þið eruð bæði alveg í ykkar rými. Það er raunveruleg virðing, oft raunveruleg velvild, og hlutirnir flæða án fyrirhafnar. Hann er orðinn einhver sem þú styðst við og metur; hún er orðin ferskt andrúmsloft sem dregur þig út úr rútínunni, og þú hefur orðið henni virkilega hlynntur.
Skýrasta merki þessa áfanga er breyting á máli, og það er gott að taka eftir henni: samtalið færist hljóðlega frá „hvað vilt þú?“ í „hvað viljum við?“ Þið hafið tekið hvort annað sem það er, tengingin virkar, og þið njótið einfaldlega þess að vera saman. Þið getið verið fullkomlega þið sjálf.
Vertu heiðarlegur um eitt þó: þetta er líka áfanginn þar sem margar tengingar dofna hljóðlega. Þægindi geta runnið saman við það að taka hlutina sem gefna, og auðveldleikinn sem tók mánuði að byggja upp getur farið að líða eins og rútína ef hvorugt hlúir að honum. Sugar baby í Sevilla sagði mér einu sinni að tengingin sem hún taldi sterkasta var sú sem lauk — ekki í deilum, heldur í hægfara dofnun, vegna þess að þau bæði gerðu ráð fyrir að þægindi þýddu að þau þyrftu ekki lengur að leggja sig fram. Þetta er nákvæmlega þar sem litlar athyglisgjörðir sem halda sambandi lifandi skipta mestu máli, og þar sem það að vera viss um að tengingin geri ykkur báðum virkilega gott er þess virði að skoða frekar en að gera ráð fyrir. Komistu vel í gegnum þennan áfanga og þá náið þið þeim besta af öllum.
Fjórði þáttur: full tenging
Þetta er gullstjarnan í sugar sambandi. Á þessum tíma er hinn aðilinn orðinn fastur, næstum óaðskiljanlegur hluti af lífi þínu, og efnafræðin hefur breyst án þess að þú takir eftir því — dópamínflóðið frá fyrstu dögum hefur gengið til liðs við oxýtósín og vasópressín, bindingarhormónin á bak við þá rólegu, djúpu, öruggu tegund nálægðar. Þetta er hljóðláta hlýjan sem kemur í stað flugeldasýningarinnar, og það er það sem virkilega varanleg tengsl eru byggð á. Stundum vaxa raunverulegar tilfinningar hér sem hvorugt þeirra hvað á að gera þegar sugar daddy verður ástfanginn er þess virði að lesa ef það gerist. Fullkomið sugar samband á þessu stigi hefur tilhneigingu til að deila nokkrum eiginleikum.
Djúp þekking á hvort öðru. Þið þekkið drauma hvers annars, markmið, jafnvel gömul sár og sögu, svo þið skiljið hvað hinn þarf í raun og veru og mætið þörfum hans á náttúrulegan hátt.
Þægilegt gagnkvæmt háð. „Að reiða sig“ á einhvern hljómar dálítið skelfilegt, en hér þýðir það einfaldlega að hinn aðilinn er orðinn hluti af lífi þínu og takti þínum, á þann venjulega hátt sem sérhvert náið samband gerir.
Einlæg umhyggja. Þið hlúið að hvort öðru, sinnið þörfum hins og gangið úr skugga um að valda hvort öðru ekki meini. Þið hafið tengst, og þið viljið að hinn sé hamingjusamur.
Raunverulegur trúnaður og hreinskilni. Traust og trúnaður eru fullkomin. Þið deilið einkamálum, samræður fara dýpra, og þið getið sagt hvað þið finnið í raun og veru.
Áreiðanleiki þegar það skiptir máli. Í erfiðum stundum er þetta sá aðilinn sem kemur — styður og hjálpar langt umfram það sem annaðhvort ykkar ímyndaði sér upphaflega, og fær það endurgoldið.
Skuldbinding umfram það efnislega. Það er band nú sem snýst ekki um hagnýta hliðina yfirleitt. Raunveruleg vinátta og hlýja hefur myndast, sú tegund sem hefur tilhneigingu til að halda áfram hvað sem annað breytist.
Þessi tengsl taka tíma, og það er einmitt málið
Hér er heiðarlegt vandamálið undir flestum sugar samböndum sem fara úrskeiðis: fólk skilur ekki tímasetninguna. Við lifum í heimi hraðfæðis, hraðvinnu og hraðrómantíkur, og það sígur inn í hvernig við nálgumst tengsl. Sumir vilja staðfest samband fyrir næstu viku; aðrir reka sig á milli grunnra, fátæklegra kynna sem fullnægja þeim aldrei í raun og veru, og undra sig síðan á því hvers vegna þeim líður tómlega. búðu þér til sugar baby prófíl sem endist og hitta þá sugar daddies sem eru þolinmæðinnar virði.
Sugar samband krefst meira en þess, og gefur meira til baka. Það gengur langt umfram tilviljunarkennd kynni eða einfalda rökfræði um greiðslu fyrir stefnumót — það er tenging byggð til að vara, ein sem þarfnast umönnunar og meðferðar, og það tekur raunverulega þolinmæði og skilning til að ná. Að finna raunverulegan sugar daddy eða raunverulegan sugar baby er ekki auðvelt eða augnabliksatriði; það krefst samkvæmni og vilja til að skilja hvort annað í raun og veru. En fullnægingin sem þú nærð á endanum — band sem er hlýtt og öruggt og sannarlega raunverulegt — er þess virði hvern einasta þeirra fjögurra fasa sem það tók að komast þangað. Þegar þú ert tilbúinn að hefja fasa eitt í alvöru, getur þú búið til prófíl og fundið sugar daddy eða sugar baby á neti okkar. Fyrir víðara yfirlit yfir hvernig þetta passar saman, eru heildarleiðarvísir fyrir sugar baby og Sugar daddy leiðarvísir báðir góðir kostir til að lesa næst.
Fjórir þættirnir: algengar spurningar
Hve lengi tekur hver fasi?
Það er engin föst tímaáætlun — það fer alfarið eftir tveimur einstaklingum og hve oft þeir hittast. Neistinn getur komið á einu kvöldi; að fara yfir í þægindi og fullt samband tekur venjulega mánuði, stundum lengur. Það sem skiptir máli er ekki hraðinn heldur að sleppa ekki skrefum. Að reyna að þvinga nálægð síðari fasa á meðan þú ert enn í fyrri fasa er algengasta leiðin sem hlutir fara úrskeiðis.
Hvað ef neistinn kveiknar aldrei á fyrsta stefnumótinu?
Ef það er í raun og veru engin tilfinning, er það vinsamlegra gagnvart ykkur báðum að segja það og fara áfram frekar en að draga það á langinn. En flatur fyrsti fundur er ekki alltaf nei — taugastreita, þreyta eða slæmur dagur getur slævt raunverulega möguleika. Ef þú ert óviss frekar en viss, leggðu til annan fund og sjáðu hvort eitthvað vex þegar þrýstingur fyrsta stefnumótsins er horfinn.
Hvers vegna enda svo mörg sambönd á þægilegheitafasanum?
Vegna þess að þægindi geta hljóðlega snúist í að vera tekin sem gefin. Auðveldleikinn sem tók mánuði að byggja upp byrjar að líða eins og rútína, og ef enginn heldur áfram að hlúa að tengingunni, getur hún fjarað út. Það er erfiðasti fasinn að komast í gegnum — en tengingar sem komast út hinum megin verða að einhverju dýpra og öruggara. Lykillinn er að láta þægindi ekki verða að sjálfsánægju.
Eru virkilega vísindi á bak við þessa fasa?
Já. Mannfræðingurinn Helen Fisher komst að því að rómantísk tengsl þróast í gegnum stig sem stjórnast af mismunandi heilaefnafræði: dópamín og noradrenalín knýja fram þá hjartsláttaraukandi spennu sem fylgir fyrsta aðdráttarafli, á meðan oxýtósín og vasópressín styðja við þá rólegu, djúpu tengingu sem kemur síðar. Þess vegna líður fyrsta ástríðan svo öðruvísi en þær kyrrlátu hlýju tilfinningar sem koma seinna — þær eru bókstaflega önnur efnafræði.
Getur sugar samband haldið sér í einum fasa að eilífu?
Það getur það, og það er ekki mistök. Ekki þurfa öll tengsl að ná fullri tengingu til að vera góð — sumir eru hamingjusamastir í auðveldu regluverki fyrri fasanna, og það er fullkomlega gilt að því gefnu að báðir vilji sama hlutinn. Það sem veldur vandræðum er þegar annar aðilinn vill fara áfram á meðan hinn vill standa kyrr. Heiðarleiki um hvert þið viljið báðir stefna skiptir meira máli en að ná einhverjum tilteknum fasa.
