Iga hea side läbib etappe, ja suhkurdeiting ei ole erand. Te ei kohtu kellegagi esmaspäeval ega oma teisipäevaks lihtsat, väljakujunenud suhet — see kasvab läbi nelja üsna selgepiirilise faasi, millest igaühel on oma tunne ja oma asjad, mida õigesti teha. Teades, kus te olete, muutub kogu asi palju vähem segaseks, sest suurem osa hõõrdumisest suhkurdeiting on tingitud sellest, et üks inimene kiirustab faasi läbi või jätab märkamata, mida hetk tegelikult vajab. Siin on kaart.
Üks rahustav asi enne alustamist. Selle all on tõeline teadus, mitte lihtsalt korralik nimekiri. Antropoloog Helen Fisher pühendas oma karjääri uurides, kuidas atraktsioon ajus toimib, ja leidis, et side liigub läbi etappide, mida juhib täiesti erinev keemia — varajase atraktsiooni südamekloppimine ja kiindumuse rahulik, siduv soojus on sõna otseses mõttes erinevate hormoonide poolt juhitud. Suhkurdeitingu läbib sama kaare nagu iga teine suhe; see algab lihtsalt kohast, kus ollakse aus selles osas, mida kumbki inimene otsib. Kui olete selles kõiges uus, on meie täielik juhend suhkrukuupäevimise kohta hea koht alustamiseks.
| Faas | Milline see tundub | Aju keemia | Mida teha — ja mida vältida |
|---|---|---|---|
| 1. Säde | Uudishimu, kiirenev pulss, soov neid uuesti näha | Dopamiin ja norepinefriin | Ole kohal ja aus. Ära sunni tunnet, mida pole olemas |
| 2. Tõsisemaks muutumine | Regulaarsus, kergus, huvi teiste vastu kahaneb | Dopamiin ja serotoniin | Lase sel loomulikult kasvada. Ära kiirusta kohustuse poole |
| 3. Mugavus | „Meie" asendab „sina ja mina"; lõõgastud täielikult | Tõusev oksütotsiin | Jätka pingutamist. Ära lase mugavusel muutuda ükskõiksuseks |
| 4. Täielik side | Sügav usaldus, rahulik soojus, side, mis ulatub kaugemale praktilisest | Oksütotsiin ja vasopressiin | Kaitse seda ja jää uudishimulikuks. Ära pea seda iseenesestmõistetavaks |
Esimene faas: säde
Peaaegu alati algab kõik vestlusega ja seejärel esimese kohtumisega, tavaliselt kohas, mida mõlemad teavad, et keskkond tunduks tuttav. See esimene faas on tegelikult küsimus: kas siin on midagi? Ja juhtuda võib kolm asja.
Mõnikord ei teki lihtsalt mingit tunnet. Kui ühendust pole, on lahkemalt öelda seda otse ja edasi minna — midagi lamedat pikaks venida lasta, viisakusest või ebamäärasest lootusest, et see paraneb, ei lõpe harva hästi kellegi jaoks. Mõnikord on tõesti ebaselge: veidi imelik õhtu, kus väsimus või närvid olid teel ees ja sa ei suuda päris öelda, kas kohtusid kellegi suurepärasega või mitte kellegagi eriline. Kui see on mulje, soovita teist kohtumist, selle asemel et kohapeal otsustada. Ja mõnikord säde lihtsalt süttib — leidsid tõelise ühise keele, see oli lihtne, see oli lõbus ja lahkud sooviga rohkem saada.
Sel viimasel tundel on keemiline allkiri ja seda tasub mõista, sest see selgitab paljut. Atraktsiooni faasis ujutab aju üle dopamiin ja norepinefriin — sama tõuge südame kiire löömise, punastamise ja nende peale lõputu mõtlemise taga. See pole veel väljakujunenud suhte sügav side. See on süütamine. Mida see faas sinult nõuab, on lihtne: ole tõeliselt kohal, jää uudishimulikuks ja ole aus — sealhulgas piisavalt aus, et lahkuda, kui tunnet tõesti pole. Ainus, mida vältida, on säde luua üksindusest või viisakusest; sunnitud jah siin maksab mõlemale inimesele hiljem ainult aega. Nende varaste vestluste õigesti läbimine on äärmiselt oluline, mistõttu meie juhend vestluste alustamise ja suurepärase esmamulje jätmise kohta räägib.
Teine faas: tõsisemaks muutumine
Nüüdseks oled mõistnud, et siin on rohkem kui mööduv säde. Teil on ühine maailmavaade või teie plaanid sobivad tõeliselt kokku — teda toetatakse selles, mida ta ehitab, temal on soe ja huvitav seltskond, mida ta lootis leida. Oled jõudnud arusaamisele, millega mõlemad olete rahul, ja siin on märk, et oled tõeliselt jõudnud teise faasi: see arusaamine ei ole enam midagi, millest räägite, vaid saab lihtsalt vaikseks taustaks kõigele muule. Olete võtnud koha teineteise nädalas.
Tekib õrn korrapärasus. Õhtusöögid, reisid, õhtused väljaminekud hakkavad kuhjuma, ja nendega koos tõeline keemia — rohkem dopamiini ja serotoniini, kellegi seltsis hästi tundmise ajukeemia. Ootad üksteisega kohtumist. Huvi kellegi teisega kohtuda vaibub tasapisi, ja koos veedetud aeg kasvab ilma, et kumbki seda sunniks. See on faas, kus aastateks kestev side esmalt juurdub, just seetõttu, et kumbki ei esita enam — hakkate lõdvestuma.
Mida siin teha, on enamasti lasta sellel juhtuda . Klassikaline viga on kannatamatuse — eksklusiivsuse nõudmine, suured deklaratsioonid või määratletud tulevik enne, kui side on valmis neid kandma. Üks sugar daddy Valencias rääkis mulle, et kaotas kellegi, kes talle tõeliselt meeldis, täpselt sel hetkel, kui nõudis pärast kolme nädalat kohustust — ta ei lükanud teda tagasi, ta lihtsalt vajas, et asi kasvaks omaette tempos, ja surve pani ta taanduma. Usalda tempot. Teine faas premeerib kannatlikkust ja karistab vaikselt sundimist.
Viga, mida peaaegu kõik teevad, on püüd edasi hüpata — ulatuda kolmanda faasi mugavuse poole, olles veel esimese faasi sädemetes. Sidet ei saa kiirustada. Selleni saab vaid jõuda.
Kolmas faas: mugavus
See on koht, kus suhkrusuhte tundub tõeliselt täisväärtuslik. Täiendate üksteist; olete leidnud kesktee, kus mõlemad olete täiesti vabalt. On tõeline austus, sageli tõeline kiindumus, ja asjad voolavad pingutuseta. Temast on saanud keegi, kellele toetud ja keda hindad; temast on saanud värske tuul, mis tõmbab sind rutiinist välja, ja oled temast tõeliselt lugu pidama hakanud.
Selle faasi selgeim märk on keeleline muutus, ja see on ilus märgata: vestlus liigub vaikselt “mida sina tahad?” juurest “mida meie tahame?” juurde. Olete teineteist aktsepteerinud, side toimib ja naudite lihtsalt koos olemist. Võite olla täiesti teie ise.
Siiski ole ühe asja suhtes aus: see on ka faas, kus paljud sidemed vaikselt nõrgenevad. Mugavus võib libiseda iseenesestmõistetavaks pidamiseks, ja kuid kestis ehitamise lihtsusel võib hakata tunduma rutiinsena, kui kumbki seda ei hooli. Üks sugar baby Sevillas rääkis mulle kunagi, et side, mida ta pidas kõige tugevamaks, oli just see, mis lõppes — mitte tüli, vaid aeglase vaibumisena, sest mõlemad eeldasid, et mugavus tähendab, et enam ei pea pingutama. Just siin on kõige olulisemad väikesed tähelepanuosutused, mis hoiavad suhet elus, ja kus on väärt kontrollida, mitte eeldada, et side ikka veel tõeliselt teeb teid mõlemad õnnelikuks . Selle faasi hästi läbimine ja jõuate kõige parema faasini.
Neljas faas: täielik ühendus
See on suhkrusuhte kuldtäht. Nüüdseks on teine inimene rahunenud, peaaegu lahutamatu osa sinu elust, ja keemia on jalge all muutunud — varajaste päevade dopamiinilaks on täiendanud oksütotsiin ja vasopressiin, seondumishormoonid selle rahulik, sügava, turvalise läheduse tunde taga. See on vaikne soojus, mis asendab ilutulestikku, ja millele tõeliselt kestvad sidemed on üles ehitatud. Mõnikord kasvavad siin tõelised tunded, mida kumbki ei planeerinud, mis on omaette asi navigeerimiseks — meie juhend selle kohta, mida teha, kui sugar daddy armub on lugemisväärt, kui see juhtub. Täielik suhkrusuhte sellel etapil kipub jagama mõnda ühist omadust.
Sügav teineteise tundmine. Te teate teineteise unistusi, eesmärke, isegi vanu haavu ja ajalugu, nii et mõistate, mida teine tegelikult vajab, ja rahuldate seda loomulikult.
Mugav vastastikune sõltuvus. “Kellestki sõltumine” kõlab veidi hirmutavalt, kuid siin tähendab see lihtsalt seda, et teine inimene on saanud osaks teie elust ja rütmist, nii nagu iga lähedane side tavaliselt teeb.
Siiras hoolitsus. Te hoolitsete teineteise eest, tähelepanete seda, mida teine vajab, ning teete kõik selleks, et teine ei saaks haiget. Te olete loonud ühenduse ja soovite, et teineteist oleks õnnelik.
Tõeline usaldus ja avatus. Usaldus ja diskreetsus on täielikud. Jagate privaatseid asju, vestlused lähevad sügavamale ja suudate öelda seda, mida tegelikult tunnete.
Usaldusväärsus olulistel hetkedel. Rasketes hetkedes on see inimene, kes on kohal — toetab ja aitab palju rohkem, kui kumbki teist alguses ette kujutas, ning saab seda vastu.
Pühendumus materiaalsest kaugemal. Nüüd on tekkinud side, mis ei ole üldse seotud praktilise poolega. On kujunenud tõeline sõprus ja kiindumus, selline, mis kipub jätkuma hoolimata muudest muutustest.
Need suhted võtavad aega, ja see ongi mõte
Siin on aus probleem, mis on enamiku ebaõnnestunud suhkrukohtingute taga: inimesed ei mõista selle ajastust. Me elame maailmas, kus on kiirtoit, kiirtöö ja kiirromantika, ning see imbub sellesse, kuidas me suhtumist ühendusesse. Mõned soovivad väljakujunenud suhet järgmiseks nädalaks; teised triivivad pindlike, kehvade kohtumiste vahel, mis ei rahulda neid kunagi päriselt, ja siis imestab, miks nad end tühjana tunnevad.
Suhkrukohtingud nõuavad rohkem kui seda ja annavad rohkem vastu. See läheb palju kaugemale juhuslikest kohtumistest või lihtsast tasu-kohtingu-eest loogikast — see on ühendus, mis on ehitatud kestma, mis vajab hooldamist ja hoolitsust, ning selle saavutamiseks kulub tõelist kannatlikkust ja mõistmist. Tõelise suhkruisa või tõelise suhkrubeebi leidmine pole lihtne ega kohene; see nõuab järjepidevust ja valmisolekut teineteist tegelikult mõista. Kuid täius, mille te lõpuks saavutate — side, mis on soe, turvaline ja tõeliselt päris — on väärt kõiki nelja etappi, mis selleni viisid. Kui olete valmis esimest etappi tõsiselt alustama, saate luua oma profiili ja leida suhkruisa või suhkrubeebi meie võrgustikus. Laiema ülevaate saamiseks, kuidas kõik kokku sobib, on meie täielik sugar baby juhend ja suhkruisa juhend mõlemad head järgmised lugemised.
Neli faasi: KKK
Kui kaua iga etapp aega võtab?
Kindlat ajakava pole — see sõltub täielikult kahest inimesest ja sellest, kui tihti nad teineteist näevad. Säde võib süttida ühe õhtu jooksul; mugavusse ja täieliku ühenduseni jõudmine võtab tavaliselt kuid, mõnikord kauem. Oluline pole kiirus, vaid see, et etappe ei jäetaks vahele. Katsed sundida hilisema etapi lähedust, kui olete veel varajases etapis, on kõige levinum viis, kuidas asjad valesti lähevad.
Mis siis, kui säde ei sütti esimesel kohtingul?
Kui tunnet tõesti pole, on kõige lahkem mõlemale öelda seda ja edasi liikuda, mitte asja pikemalt venitada. Kuid lame esimene kohtumine pole alati ei — närvid, väsimus või halb päev võivad tõelise potentsiaali tasandada. Kui olete pigem ebakindel kui kindel, pakkuge välja teine kohtumine ja vaadake, kas midagi kasvab, kui esimese kohtingu surve on kadunud.
Miks lõpevad nii paljud ühendused mugavusetapis?
Sest mugavus võib vaikselt muutuda enesestmõistetavaks. Kergus, mille ehitamiseks kulus kuid, hakkab tunduma rutiinina, ja kui kumbki inimene ühendust ei hooli, võib see hääbuda. See on kõige keerulisem etapp läbi teha — kuid ühendused, mis selle läbivad, jõuavad millegi sügavama ja turvalisemani. Võtmeks on mitte lasta muguavusel muutuda ükskõiksuseks.
Kas faasidel on tegelikult teaduslik alus?
Jah. Antropoloog Helen Fisher leidis, et romantiline side liigub läbi etappide, mida juhivad erinevad ajukeemia protsessid: dopamiin ja norepinefriin tekitavad südant kiirendava põnevuse varajase külgetõmbe ajal, samas kui oksütotsiin ja vasopressiin toetavad hilisema kiindumuse rahulikku ja sügavat sidet. Seetõttu tundub varajane elevus nii erinev hilisemast rahulikust soojusest — need on sõna otseses mõttes erinev keemia.
Kas suhkrussuhe võib jääda igavesti ühte faasi?
See võib nii olla ja see pole läbikukkumine. Mitte iga side ei pea täieliku kiindumuse saavutamiseks hea olema — mõned inimesed on kõige õnnelikumad varasemate faaside lihtsa regulaarsuse juures ja see on täiesti kehtiv, kui mõlemad soovivad sama asja. Probleeme tekitab see, kui üks inimene soovib edasi liikuda, samas kui teine soovib paigale jääda. Ausus selle suhtes, kuhu kumbki soovib jõuda, on olulisem kui ükskõik millise konkreetse faasi saavutamine.