Fráskilinn sugar daddy getur verið einn sá yndislegasti til að eyða tíma með — rólegur, gjafmildur, í raun áhugasamur um þig frekar en að sanna eitthvað. Hann getur líka, allt eftir því hversu nýlegt þetta er, borið hluti sem þú munt ekki taka eftir á fyrsta stefnumótinu. Þessi handbók fjallar um þann falda hluta: hvernig þú skynjar hvar hann er tilfinningalega, hvernig þú greinir góðar aðstæður frá þeim sem þarf að fylgjast með, og hvernig þú passar upp á þig á meðan þú nýtur félagsskapar hans.
Menn yfirgefa hjónaband á mjög mismunandi hraða. Sumir syrgðu í hljóði í mörg ár áður en nokkur undirritaði neitt, og koma í raun frjálsir. Aðrir eru skildir á pappír en lifa enn hálfir í gömlu sögunni. Að finna út hvorn þú ert með — án þess að verða meðferðaraðili hans — er í raun og veru allt leikurinn, og er ein af fíngerðari kunnáttunum í víðari heimi sugar dating.
Byrjaðu á að skilja hvað skilnaður gerir raunverulega við mann
Byrjaðu á smá samúð með því sem hann hefur í raun og veru gengið í gegnum, því það litar næstum allt um hegðun hans. Skilnaður er ekki pappírsvinna; það er upplausn á lífi sem hann taldi líklega að hann myndi halda. Jafnvel þegar að fara var rétt, jafnvel þegar hann er feginn, er yfirleitt raunverulegur missir undir — rútína horfin, sjálfsmynd horfin, stundum dagleg ringulreið og hávaði eigin barna hans horfinn. Sálfræðingar meðhöndla lok langs hjónabands sem raunverulega sorg, með öllum sömu ruglingslegu, ólínulegu stigunum, og það er þess virði að taka það alvarlega.
Í reynd þýðir þetta að hann getur sveiflast. Eitt kvöld er hann hlýr og skemmtilegur og alveg þarna hjá þér; fjórtán dögum síðar er hann svolítið daufur eða fjarlægur, og það hefur ekkert með þig að gera. Sugar baby sem ég talaði við í Mílanó orðaði þetta vel: sugar daddy hennar gæti verið besti félagsskapur í heimi yfir kvöldmat, en varð svo þögull í nokkra daga í kringum það sem reyndist vera brúðkaupsafmæli hans. Þegar hún skildi mynstrið, hætti hún að taka þetta persónulega. Í grein í Psychology Today, lýsa vísindamenn bata eftir sambandsslitum sem ferli sem snýst síður um að bíða eftir ákveðnum fjölda mánaða og fremur um hvernig hugurinn þræðir sig hægt og bítandi úr gamla lífinu. Svo þolinmæði hjálpar. En — og þetta skiptir jafn miklu máli — heilun hans er ekki þitt hlutverk. Þú getur verið góð án þess að verða ógreiddur ráðgjafi hans.
Tilfinningalegt aðgengi skiptir meira máli en dagatal
Það er freistandi að meta hversu mikið hann er „yfir því“ eftir því hversu langt er síðan skilnaðurinn varð. Sex mánuðir, tvö ár — lengri tími hlýtur að þýða meiri viðbúnað? Ekki endilega. Þú getur hitt mann sem skildi fyrir fimm árum sem kippist enn við nafn fyrrverandi konu sinnar, og annan sem skildi fyrir sex mánuðum sem hefur unnið í sjálfum sér og er að fullu viðstaddur. Liðinn tími og tilfinningalegur viðbúnaður eru einfaldlega ekki það sama.
Þetta er kjarninn í þekktri rannsókn dr. John Gottman: tilfinningalegt aðgengi — getan til að vera raunverulega til staðar, hlusta og tengjast — er raunverulegur grunnur allra góðra tengsla, miklu meira en efnisleg gæði eða hvernig tímasetningin lítur út á pappír. Svo í stað þess að spyrja „hversu lengi hefur hann verið einhleypur?“, fylgstu með hvernig hann er er með þér. Getur hann verið í augnablikinu, eða er annar fóturinn alltaf á leiðinni út? Talar hann við við þig, eða aðallega að þér um allt sem hann hefur gengið í gegnum? Þú getur lesið meira um Merki Gottman um raunverulegan viðbúnað fyrir samband og geymdu þær hljóðlega í vasanum sem gátlista.
Lestu manninn, ekki tímalínuna
Það skiptir litlu máli hversu langt er síðan hann skildi. Hvernig hann er viðstaddur, rólegur og meðvitaður um sjálfan sig núna segir þér nánast allt. Fylgstu með hegðun, ekki dagsetningum.
Þú ert ekki meðferðaraðili hans
Hlýja og skilningur eru falleg að bjóða upp á. En að verða staðurinn sem hann leggur allar sárar minningar á er ekki hlutverk þitt, og það sýgur hljóðlega neistann úr öllu.
Haltu þínum eigin mörkum
Samúð ætti að vera gagnkvæm, aldrei einstefna og þreytandi. Heilbrigðasta tengingin gefur honum rými til að lækna sig og þér rými til að vera þú sjálf. Farangur fráskilins sugar daddy skilst betur þegar þú hefur hitt nokkra, og að opna prófílinn þinn sem sugar baby er það sem gerir þessi samtöl aðgengileg.
Spurningin um uppbót: ertu manneskja eða truflun?
Þetta er það sem þú þarft að vera heiðarleg við sjálfa þig um. „Uppbót“ er þegar einhver styðst við nýja tengingu fyrst og fremst til að forðast sársauka þess gamla — ekki vegna þess að hann sé dreginn að því hver þú ert, heldur vegna þess að það að vera með hverjum sem er er betra en að sitja ein með tilfinningarnar. Margar uppbætur eru tiltölulega meinlausar og geta jafnvel hjálpað þeim sem er að lækna sig. Vandinn er þegar þú reynist vera verkjataflan og enginn sagði þér það.
Merkið er venjulega ákefð sem passar ekki við veruleikann. Ef hann er að fara ótrúlega hratt, drekkja þér í athygli, tala um hvernig þú hafir „bjargað“ honum eða „lagfært“ allt eftir þrjá kvöldverði — og já, það líður dásamlega — þá er ástæða til að gera hlé. Þessi hvirfilbylur snýst oft meira um þörf hans á að líða betur en um hver þú ert í raun, og það er þess virði að þekkja merkin um Sugar daddy sem fær alvöru tilfinningar svo þú getir greint muninn. Raunverulegur áhugi er hægur og forvitinn, á góðan hátt: hann vill heyra skoðanir þínar, nám þitt, litlu fyndnu smáatriðin úr vikunni þinni, ekki bara léttir við að eiga einhvern hinum megin við borðið.
Þetta er ekki ástæða til að hlaupa í burtu um leið og þú skynjar að hann sé enn að lækna sig — flestir fráskildir menn eru það svolítið, og það er fullkomlega í lagi. Þetta er ástæða til að halda augunum opnum og fótunum á jörðinni: njóttu þess sem það er á meðan þú fylgist með hvort hann sér þig í raun, eða sér bara hlýjan útgang úr gamla lífi sínu.
Heilbrigðasta tengingin gefur báðum nóg rými til að lækna sig og velja hvort annað af frjálsum vilja. Samúð ætti að vera gagnkvæm, ekki þreytandi.
Þegar hann heldur áfram að minnast á fyrrverandi eiginkonuna
Einhverjar tilvísanir í hjónabandið eru fullkomlega eðlilegar — það var gríðarlegur hluti af lífi hans, og að láta sem það hafi aldrei gerst væri undarlegt. Línan er á milli þess að vísa í það og lifa það aftur Maður sem hefur unnið úr hlutunum getur nefnt fyrrverandi konu sína hlutlægt, eins og þú myndir nefna hvaða gamla kafla sem er. Maður sem hefur ekki gert það dregur hana inn í allt: samanburðinn, gömlu deilurnar endurspilaðar skref fyrir skref, stigatöfluna sem er alltaf í gangi um hver hafði rétt fyrir sér.
Einstaka athugasemd? Slepptu því, hann er mannlegur. Verður sérhver kvöldverður að krufningu á skilnaðinum? Þú mátt beina honum í aðra átt — „segðu mér eitthvað sem gengur vel hjá þér þessa dagana“ er gott til þess. Og hvernig hann bregst við segir þér mikið. Ef hann getur tekið bendinguna og létt andrúmsloftið, gott merki. Ef hann getur einfaldlega ekki hætt að finna leið til baka að henni sama hvað þú gerir, þá er hann að segja þér, án þess að segja það, að hann sé ekki í raun laus ennþá — og hvað þú gerir við það er á þínu valdi.
Bjarta hliðin: af hverju fráskildir sugar daddies eru oft frábærir
Þetta eru alls ekki eingöngu viðvörunarmerki — langt frá því. Margar sugar babies kjósa þvert á móti fráskilda menn, af ástæðum sem koma beint úr sömu sálfræði. Maður sem hefur farið í gegnum þetta á venjulega minna að sanna. Hann hefur þegar byggt ferilinn, lifað hið hefðbundna stóra líf, og er ekki að reyna að heilla þig eða leika einhverja leiki. Það sem er eftir er einhver sem nýtur bara góðs félagsskapar, og það reynist dásamlega auðvelt að vera í kringum hann — hluti af því sem gerir sugar dating að raunverulegum ávinningi fyrir fólk.
Oft er raunveruleg tilfinningagreind til staðar líka. Að komast í gegnum skilnað — sérstaklega ef hann hefur gert einhverja ígrundun, eða setið í stól hjá sálfræðingi á leiðinni — hefur tilhneigingu til að skilja mann eftir með meiri meðvitund um sjálfan sig og skýrari mynd af því hvað hann vill og vill ekki. Og oft er þessi fallega undirstraumur af þakklæti. Maður sem átti hjónaband sem hafði hljóðlega skroppið saman í tvær manneskjur sem samhæfðu skólaaksturinn tekur ekki hlýjum, viðstöddum, líflegum félagsskap sem sjálfsögðum hlut. Hann tekur eftir. Hann man eftir því að þú nefndir tiltekinn höfund, eða að þú hatar ákveðið vín. Þessi athygli er í raun eitt af því besta.
Að passa upp á þig tilfinningalega
Vegna þess að fráskilinn sugar daddy getur verið svo hlýr og þakklátur, er ótrúlega auðvelt að renna inn í umönnunarhlutverk án þess að taka eftir því — að verða sú sem róar hann, hlustar og heldur honum saman. Smá af því er náttúrulegt í hvaða nánum tengslum sem er. Of mikið af því, og þú hefur hljóðlega tekið á þig annað ógreitt starf, og þægilega jafnvægið sem gerði þetta skemmtilegt í upphafi er horfið.
Svo haltu sumum hlutum fastlega þínum. Þitt eigið líf, vinir þínir, nám þitt, áætlanir þínar — leyfðu ekki skapi hans að ráða veðrinu yfir alla vikuna þína. Og gefðu gaum að því hvernig þér líður eftir að þú hittir hann: léttari og hamingjusöm, eða þreytt og svolítið þung? Þetta er heiðarlegasti lesturinn sem þú færð á því hvort þetta er gott fyrir þig. Hafðu einn traustan aðila með í ráðum líka, svo þú sért aldrei að bera eigin hugsanir um það alveg ein. Að passa upp á hann ætti aldrei að kosta þig að passa upp á sjálfa þig.
Niðurstaðan
Fráskilinn sugar daddy er, oftar en ekki, í raun gefandi einstaklingur að deila tíma með — þroskaður, gjöfull, viðstaddur á þann hátt sem yngri menn eru stundum einfaldlega ekki (hér er hvað sugar daddy er í raun, ef þú vilt heildarmyndina). Lykillinn er að vera meðvituð. Skildu sorgina sem hann kann enn að bera með sér. Dæmdu viðbúnað hans eftir því hvernig hann hegðar sér, ekki eftir dagsetningu skilnaðarins. Haltu hálfu auga opnu fyrir því hvort þú sért uppbót. Og leyfðu þínu eigin lífi og mörkum ekki að hverfa hljóðlega inn í hans. Gerðu það, og þú færð alla hlýju félagsskapar hans án þess að gefa frá þér hugarró þína. Opin en jarðbundin — það er jafnvægið sem breytir þessu í eitthvað sem þú lítur til baka á með brosi frekar en gremju.
Að deita fráskilinn sugar daddy: algengar spurningar
Hvernig veit ég hvort fráskilinn sugar daddy er tilfinningalega tilbúinn?
Horfðu á hvernig hann hegðar sér frekar en hvenær hann skildi. Einhver sem er tilbúinn getur verið fullkomlega viðstaddur með þér, talar um fyrrverandi konu sína hlutlægt frekar en þráhyggjukennt, keyrir ekki áfram á óðagoti, og er í raun forvitinn um líf þitt. Ef hann er fastur í að endurspila hjónaband sitt eða styðst við þig til að líða vel, er hann líklega ekki þar ennþá — óháð því hversu langur tími er liðinn.
Hvað er uppbótarsamband og hvernig veit ég hvort ég er í slíku?
Uppbótarsamband er þegar einhver notar ný tengsl aðallega til að komast undan sársauka vegna slita frekar en af raunverulegum áhuga á viðkomandi. Dæmigerða merkið er ákefð sem passar ekki við þann stutta tíma sem þið hafið þekkst — að fara mjög hratt, eða tala eins og þú hafir „bjargað“ honum. Raunverulegur áhugi er stöðugur og forvitinn um hina raunverulegu þig. Ef það líður eins og hvirfilbylur sem miðast við tilfinningar hans frekar en þig, farðu hægt.
Hann talar alltaf um fyrrverandi konu sína. Hvað ætti ég að gera?
Einstaka tilvísun er eðlileg og heilbrigð. Ef það ræður yfir hverri samræðu, beindu þá hljóðlega talinu annað — til dæmis, spurðu um eitthvað sem gengur vel í lífi hans núna. Fylgstu með hvernig hann bregst við: að geta farið áfram er gott merki, en að snúa stöðugt aftur til hennar bendir til þess að hann hafi ekki unnið úr skilnaðinum að fullu. Þú þarft ekki að vera sálfræðingurinn hans.
Ætti ég að forðast nýskilda menn algerlega?
Alls ekki. Margir fráskildir menn eru þroskaðir, gjöfulir, sjálfmeðvitaðir og frábært félag — oft meira en menn sem hafa aldrei farið í gegnum það. Að vera nýskilinn er ekki rauður fáni í sjálfu sér; hvernig hann ber það er það sem skiptir máli. Vertu hlý en athugul, og dæmdu einstaklinginn fyrir framan þig, ekki merkimiðann.
Hvernig forðast ég að verða sálfræðingurinn hans?
Bjóddu upp á hlýju og skilning, en haltu mörkum. Ef samræður breytast í langar lotur um skilnað hans, beindu þeim hljóðlega annað og taktu eftir hvort hann getur fylgt þér. Verndu eigin tíma þinn og orku, haltu þínu eigin lífi innihaldsríku, og gefðu gaum að því hvernig þér líður eftir að hafa hitt hann. Samúð ætti að vera gagnkvæm — ef þú ferð þreytt af hverju stefnumóti, er það merki um að jafnvægið hafi hallast of langt. Það er mun auðveldara að halda þeirri línu með valkosti, svo haltu snyrtilegum sugar baby prófíl og veldu sugar daddies sem virða rými þitt frekar en þann sem er enn að vinna úr skilnaði sínum. Samúð ætti að vera gagnkvæm — ef þú ferð þreytt af hverjum fundi er það merki um að jafnvægið hafi hallast of langt.
